バランスの良い食生活

バランスの良い食生活を送ることができればサプリメントとかは使わずに済むのだろうけど。

どの季節に何を食べれば良いとか、どんな食べ方をすれば良いのかと言った知識と情報が欠けた生活を送っている限り、簡単にはサプリメントは要らない・・・とはならないなぁ。